顔のたるみ サプリ

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コラーゲンは、サプリメントで取って効果があるのか?

美肌に良いとされるコラーゲン、アミノ酸は同じタンパク質に分類されますが、
人間の体にとって必要な成分です。

 

ですので、肌だけではなく、他にも分散されます。

 

割合で言うと、

  • 皮膚   ・・・約40%
  • 軟骨と骨 ・・・約10〜20%
  • 血管   ・・・約7〜8%

ですので、割合の大きい肌に良いというは紛れもない事実ですので、
サプリを飲まないより、飲む方が良いです。

 

ただ、全部が全部、肌に行くという訳ではなく、
飲んだコラーゲンの半分以上は肌には行かないのですね。

 

だから、コラーゲン摂取するときは、

含有量の多さ
コラーゲンの質

を重視するようにしましょう。

 

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